【30代男性Aさんのダイエットブログ】 体重76kg、ウエスト89cm GLP1ダイエット1回目の注射から30日が経過しました。この30日間を振り返って体感した事をまとめてみる。   ◆GLP1ダイエット中に意識した食事 今回は、GLP1ダイエット中に意識した食事についてはまとめました。朝がもっとも食欲減退しておりますが、何も口にしないと、栄養が偏ることを懸念して、手軽で栄養価の高いもの...

【30代男性Aさんのダイエットブログ】 体重79kg、ウエスト96cm GLP1ダイエット1回目の注射から7日が経過しました。この7日間を振り返って体感した事をまとめてみる。   ◆GLP-1投与開始前 1日、朝、昼、夜（3食） 朝はシリアルか、食パン1つ 昼、夜はダイエットを意識して日頃から白米は半ライスにして、もっと食べたいなぁと思いながら我慢して肉や野菜などのおかずを沢山食べて空腹...

【30代男性Aさんのダイエットブログ】 基本プロフィール：年齢３０代後半、身長174cm、体重81kg、ウエスト100cm 好きな食べ物：焼き肉、ステーキ、すき焼き、牛丼、ジンギスカン、寿司 嫌いな事：走ること、文字だけの本を読書する事 趣味：キャンプ、オートバイツーリング、機械時計収集 メッセージ：ダイエット目的で始めた登山も、いつの間にか焚火やテント泊主体のソロキャンプに変わっておりました。...