こんにちは。永福町駅前みんなのクリニック院長の奥村です。
7月28日にウゴービ®（semaglutide）の自己注射を始めてからまだ数日ですが、今朝の体重は79.0kg。スタート時の79.6kgから ―0.6kg の減少となりました。
| 日付 | 体重 | 増減 |
|---|---|---|
| 7月28日（初回注射前） | 79.6kg | ― |
| 7月30日（本日） | 79.0kg | -0.6kg |
早速「数字に動き」が出たのは嬉しい反面、まだ開始から数日なので“水分量の変化”や“生活パターンの違い”も影響している可能性があります。引き続き、
バランスの良い食事
軽い有酸素運動（ウォーキング30分）
良質な睡眠
を心がけながら、体重や体脂肪率を観察していきます。
食欲が「もう少しで満腹」という感覚で自然にストップ
注射部位の違和感なし（赤み・痛みゼロ）
軽い“胃の張り”を感じたときは食事を少量ずつゆっくり摂取
まだ副作用らしい症状はありませんが、吐き気や便秘などが現れた場合はブログで正直にお伝えします。
完全予約制・自費診療（料金はお問い合わせください）
初診時に血液検査・体組成測定・生活習慣チェック
管理栄養士のサポートでリバウンド防止
自己注射が不安な方は看護師がマンツーマン指導
詳しくはお電話、またはWEB予約フォームからお問い合わせください。
第3回（1週間後予定）では、
体脂肪率の変化
1週間の食事・運動ログ
ウゴービ以外の生活改善ポイント
をレポートする予定です。どうぞお楽しみに！
永福町駅前みんなのクリニック
〒168-0063 東京都杉並区和泉3-4-7 永福町駅前クリニックモール102号（1F）
京王井の頭線「永福町駅」北口徒歩1分／📞 03-3324-1000
日々の小さな変化を積み重ねて、健康的な減量を目指していきましょう。
引き続き、ウゴービ体験記を温かく見守っていただければ嬉しいです！
院長・奥村
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