歩くとふくらはぎが痛くなり、少し休むとまた歩ける――この症状は「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」と呼ばれ、足の動脈硬化（閉塞性動脈硬化症・末梢動脈疾患）のサインのことがあります［1］。まずは内科で相談でき、永福町駅徒歩3分の当院でも診察しています。

「年のせい」「運動不足」と見過ごされやすい症状ですが、高血圧・糖尿病・脂質異常症・喫煙歴のある方は一度確認しておきたいところです。当院は予約なしでも受診できます。この記事では、受診の目安、腰が原因の場合との違い、検査と当日の流れをまとめます。

歩くとふくらはぎが痛い・休むと治る｜間欠性跛行とは

一定の距離を歩くと、ふくらはぎや太もも、お尻が重く痛くなり、立ち止まって数分休むと楽になる症状です。足の動脈が狭くなると、歩行で筋肉が必要とする血液が足りなくなり、痛みやだるさとして現れます［1］［2］。

国立循環器病研究センターは、閉塞性動脈硬化症の進み方を次の4段階で説明しています［1］。

これから寒くなる季節は「足先が冷える」と感じる方が増えます。冷えだけで病気とは限りませんが、片足だけ冷たい、歩くと痛む、足の傷が治りにくいといった場合は相談の目安です。

腰（脊柱管狭窄症）が原因の場合との違い

同じように「歩くと足がつらく、休むと楽になる」症状は、腰の神経の通り道が狭くなる病気でも起こります。健康長寿ネットでは、次のような違いが紹介されています［2］。

ただし両方が重なっていることもあり、症状だけで見分けることはできません。診察で確認します。

こんなときは早めに内科へ｜受診の目安

• 同じくらいの距離を歩くと、毎回ふくらはぎ・太もも・お尻が痛くなる
• 片足だけ冷たい、しびれる、足の色が左右で違う
• 足の指やかかとの傷がなかなか治らない
• 高血圧・糖尿病・脂質異常症で治療中、または健診で指摘されている
• たばこを吸っている、長く吸っていた

すぐに救急へ：片足が急に冷たく白っぽくなり強く痛む、動かしにくい・感覚が鈍い場合は、急に血管が詰まった可能性があります。119番または救急外来へ連絡してください。また、じっとしていても足が痛い、足先が黒ずんできた場合も当日中の受診が必要です。片脚だけが急にむくんで腫れる場合は別の病気の可能性があり、片脚だけ急にむくむときの受診目安をご覧ください。

足の動脈硬化は全身の血管のサイン

動脈硬化は足だけに起こるものではありません。脳の動脈が詰まれば脳梗塞、心臓の冠動脈が詰まれば心筋梗塞につながります［1］。そのため、足の症状をきっかけに血圧・血糖・コレステロール・喫煙といった危険因子を見直すことが大切とされています［3］。

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永福町の内科で相談するとき｜検査と当日の流れ

1. 問診：どのくらい歩くと痛むか、休むと何分で治まるか、どちらの足か、喫煙歴、持病とお薬を伺います
2. 診察：足の色・温度・傷の有無、足の脈、血圧を確認します
3. 検査：必要に応じて、腕と足首の血圧の比（ABI）などをみる動脈硬化の検査、心電図、血液検査（血糖・脂質・腎機能など）を院内で行います。ABIは一般に0.90以下で足の血流低下を疑う目安とされます［3］
4. 方針：結果をふまえ、禁煙・運動・お薬などの方針をご相談します。詳しい画像検査や血行再建の検討が必要な場合は、専門の医療機関へご紹介します

持ち物：健康保険の資格が確認できるもの（マイナ保険証など）、お薬手帳、健診結果（お持ちの方）。「何分・何メートルくらいで痛むか」のメモがあると診察がスムーズです。検査は靴下を脱いで行うことがあるため、脱ぎ着しやすい服装でお越しください。費用は保険診療で、検査の内容により変わります。

杉並区の区民健診をまだ受けていない方は、区民健診のご案内もあわせてご覧ください（健診ページ／内科のご案内）。

よくある質問

Q. 歩くとふくらはぎが痛くなり、休むと治ります。何科を受診すればよいですか？

A. まずは内科でご相談いただけます。足の血流が原因の場合と、腰の神経が原因の場合があり、症状の出方や足の脈、血圧、検査結果をあわせて確認します。必要に応じて循環器内科・血管外科・整形外科などへご紹介します。

Q. 痛みは数分休めば治まります。様子を見てもよいですか？

A. 休むと治まる段階でも、足の動脈硬化が関係していることがあります。足の血管が狭くなっている方は心臓や脳の血管にも動脈硬化があることが知られているため、繰り返す場合は早めの相談をおすすめします。

Q. ABI検査とはどんな検査ですか？痛みはありますか？

A. 両腕と両足首の血圧を測り、その比から足の血流の目安をみる検査です。血圧測定と同じように帯を巻いて測るもので、針を刺す検査ではありません。検査の要否は診察で判断します。

Q. 片足が急に冷たく、白っぽくなって強く痛みます。

A. 急に足の血管が詰まった可能性があり、時間との勝負になることがあります。様子を見ずに119番または救急外来へ連絡してください。

当院の受付方法

予約なしでも受診できます（WEB予約の方を優先してご案内します）。診療時間は平日9:00〜13:00／15:00〜19:00、土曜午前で、お仕事帰りや土曜日にもご相談いただけます。空き状況はWEB予約を確認するからご覧ください。通常診療の電話予約は受け付けていません。和泉・永福のほか、明大前・下高井戸方面からも来院いただいています。

永福町駅からのアクセス・診療時間

永福町駅前みんなのクリニック
〒168-0063 東京都杉並区和泉3丁目4－7
京王井の頭線「永福町駅」徒歩3分
電話：03-3324-1000

診療時間：月〜金 9:00〜13:00／15:00〜19:00（水曜・木曜も診療）、土曜 9:00〜13:00。土曜午後・日曜・祝日は休診です。臨時の変更は公式サイトのお知らせをご確認ください。明大前・西永福・浜田山・方南町方面からも通いやすい場所にあります。アクセス・地図はこちら。

確認した資料

• ［1］国立循環器病研究センター「閉塞性動脈硬化症」（2023年9月22日更新）
• ［2］公益財団法人長寿科学振興財団 健康長寿ネット「閉塞性動脈硬化症の症状」
• ［3］日本循環器学会ほか「末梢動脈疾患ガイドライン」フォーカスアップデート版（2025年3月28日発行）

2026年9月30日に上記資料を確認して作成しました。この記事は一般的な情報であり、診断や治療方針は診察で個別に判断します。