熱中症・脱水は屋外だけでなく室内でも起こります 暑い日や湿度の高い日は、屋外での運動時だけでなく、室内でも熱中症が起こります。高齢者、乳幼児、持病のある方、体調不良時は特に注意が必要です。 熱中症を疑う症状 めまい、立ちくらみ 頭痛、吐き気 大量の発汗、筋肉のこむら返り 強いだるさ ぼんやりする、反応がおかしい 意識がない、自力で水分を飲めない、呼びかけへの反応がおかしい場合は119番で救急車...

🌻 夏休み前の「今」が大事！家族みんなで体調チェックしませんか？ 夏本番を迎え、「旅行や帰省の予定がある」「子どもがプールや外遊びで体調を崩しやすい」「エアコンや冷たい飲み物で夏バテ気味」…というご相談が、永福町・杉並区でも増えています。 ✅ この時期に多いご相談・お悩み のどの痛みや咳・発熱（夏風邪、ヘルパンギーナ、手足口病など） お腹の不調・下痢・嘔吐（...

🌞 夏の感染症・体調不良が増えています！ 7月に入り、杉並区や永福町周辺では以下の症状でのご相談が増えています。 のどの痛み・発熱（咽頭炎・ヘルパンギーナ） 下痢・嘔吐（ウイルス性胃腸炎） 鼻水・咳（夏風邪・RSウイルス） 頭痛・倦怠感（熱中症初期） 食欲不振・だるさ（夏バテ） → 特に子どもや高齢者は重症化しやすく、早期の受診が大切です。 ✅...

暑い季節は、のどが渇く前の水分補給を 気温や湿度が高い季節は、汗によって水分と塩分が失われやすくなります。高齢者や乳幼児は、のどの渇きを自覚しにくかったり、自分で十分に水分を取れなかったりするため注意が必要です。 脱水を疑うサイン 尿の回数が減る、尿の色が濃い 口の中が乾く めまい、立ちくらみ 強いだるさ 食欲が落ちる 通常の生活では水やお茶などでこまめに水分補給を行い、大量に汗をかいた場合や...

熱中症は早めの対処が重要です 暑い日や湿度の高い日は、屋外だけでなく室内でも熱中症が起こります。高齢者、乳幼児、持病のある方、体調不良時は特に注意してください。 主な症状 めまい・立ちくらみ 頭痛・吐き気 強いだるさ 筋肉のけいれん 意識がぼんやりする 涼しい場所へ移し、衣服をゆるめ、体を冷やします。意識がはっきりして安全に飲み込める場合は、水分や経口補水液を少量ずつ補給します。 意識がない、...

夏に増える感染症に注意しましょう 夏には手足口病、ヘルパンギーナ、咽頭結膜熱など、お子さんを中心に流行する感染症がみられます。発熱、のどの痛み、口の中の発疹、手足の発疹、目の充血など、症状は病気によって異なります。 受診を考える目安 高熱が続く のどの痛みが強く水分が取れない ぐったりしている 呼吸が苦しそう 尿の回数が減っている 目の充血や目やにが強い 多くはウイルス感染症で、治療は症状を和...

食中毒は家庭でも起こります 食中毒は、細菌やウイルスなどに汚染された食品を食べることで、吐き気、嘔吐、腹痛、下痢、発熱などを起こします。家庭で調理した食品でも起こるため、予防が重要です。 家庭でできる予防 調理前・食事前・トイレ後に手洗いを行う 肉・魚と、加熱せず食べる食品の調理器具を分ける 食品を十分に加熱する 作った料理を長時間室温に放置しない 冷蔵・冷凍が必要な食品は適切に保存する 受診...

暑い時期は熱中症に注意してください 熱中症は屋外だけでなく、室内でも起こります。高齢者、乳幼児、持病のある方、体調不良時は特に注意が必要です。 主な症状 めまい、立ちくらみ 頭痛、吐き気 強いだるさ 大量の発汗、筋肉のけいれん ぼんやりする、反応が鈍い 応急処置 涼しい場所へ移し、衣服をゆるめ、首・わきの下・足の付け根などを冷やします。意識がはっきりして安全に飲み込める場合は、少量ずつ水分を補...